
What’sforbreakfastLook,askandanswer“What’sthis”出示实物及图片,演示词汇juiceeggsbreadtoastandjamListentotheradio,readthesewordsafewtimePlay“What’smissing”2、Porridgeorcereal(1)利用手偶演示板书Ilike____Ilike____forbreakfast(2)AskandanswerinpairsWhatwouldyoulikeforbreakfastIlike___forbreakfast(3)帮助学生理解本课中涉及到的食物及相关的文化背景InCanada,weeatcerealforbreakfast

但是,饮食调整并不是让大家过度节食、绝食,这种办法虽然瘦的非常快,但你减掉的仅仅只是水分,一旦恢复饮食,体重又会迅速增长因此,肥胖者要做的是科学、健康的饮食调整模式,减少碳水、脂肪的摄入,在饮食中增加蔬菜、水果以及粗纤维的比例,每餐维持在6分饱的状态,避免零食、油炸和烧烤类高热量食物的摄入;2、迈开腿:饮食调节仅仅只是一部分,脂肪被消耗、控制体重,还需要配合积极的体育锻炼对体重过度超标的人群来说,最初不适合剧烈、长时间的体育运动,这只会造成关节不必要的损伤,舒缓、循序渐进的有氧运动才是首要选择比如游泳、快步走、慢跑等,随着身体的逐渐适应,可循序渐进加大运动量、增加运动的频率和时间肥胖对各种疾病来说,都是万恶之源,但也并不是越瘦就越好,身体过于消瘦也对健康没有任何益处

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