教师注意在关键处停下指导学生猜读：例如，听到“为了要穿得漂亮”，想象一下，这个皇帝图漂亮可能会到什么地步听、想、读结合，体会作者想象丰富精妙之处三、学生读，要注意正音正字1学生各选一个角色的几句话画出朗读标记后试读(标记按下要求作：/表示节奏，→表示平调，↗表示升调，↘表示降调，表示曲折调)教师作示范，指导朗读3列出课文中出场人物名单及人数4选定角色，起立朗读同学朗读完毕，要互相评议指出优缺点四、概括故事情节(略，参见教材分析)五、作阅读提要，具体要求：1抓全篇的基本内容，即主要故事情节，勾勒轮廓;2各情节之间用连贯的语句叙述，可适当加以评论;3语言要简洁4课外朗读全文录音第二课时一、读读、讲讲、议议，把握各个角色的社会意义
油炸食物相信很多人都非常喜欢油炸食物，比如说大家经常吃的薯条、炸串等等，这类食物在生活中十分常见但如果经常吃此类食物，对胃的伤害非常大，因为食物经过高温油炸之后，很容易产生苯并芘，它属于一级致癌物，经常食用很容易诱发胃癌等癌症，因此要尽量少吃或者不吃烟熏食物在国内，许多地区的人都对烟熏食物情有独钟，比如说腊肉、熏肠等等，熏制出来的食物独具风味，深受人们的喜爱然而这样的食物或许偶尔吃一次并不会对身体造成较大危害，但如果经常吃，却很容易诱发胃癌这是因为在食物进行烟熏的过程中，很容易因为燃烧不完全而产生苯并芘，这种致癌物对胃部的伤害非常大烧烤食物这种食物随处可见，尤其是到了夏季，很多人都喜欢聚集在一起喝酒吃烧烤，而烧烤的独特风味也总是令人难以忘怀
除此外，长期不健康的饮食习惯，也是癌变的诱因之一比如以下六类食物，不慎食用，当心是在滋养体内的癌细胞1、烫食：进入寒冬之后，越来越多的人开始喜欢吃烫食，特别是四季分明的地区，更是烫食的忠实追随者但是，世卫组织发布的致癌物名单中，超过65℃以上的食物，恰恰就属于2a类致癌物，它与食管癌、胃癌等消化道癌有密切关联因为烫食会造成黏膜反复受损，诱发炎症、溃疡、肠化生、不典型增生等多个问题越是长期反复进食烫食、细胞反复受损，后期癌变的可能性也就会越大；2、腌制：腌制食物也是餐桌上最常见的种类，腌制食物中含有超标的盐分，长期摄入可增加自身患高血压的可能性同时，高盐还具有高渗透性，可直接穿透消化道黏膜保护层，对黏膜造成直接损伤并诱发炎症、溃疡等问题
每天早起后户外晒太阳15～20分钟，自然光能够快速调节人体昼夜节律，让褪黑素形成规律分泌，夜晚准时产生困意，提升睡眠质量不少人有午睡的习惯，对此专家提醒，午睡控制在30分钟最佳，既能缓解日间疲惫，又不会影响夜间睡眠，不要下午3点后午睡、长时间昏睡晚上睡前远离电子设备、停止高强度工作，不摄入浓茶、咖啡、冷饮可通过温水泡脚、轻柔拉伸、舒缓音乐放松身心，让身体和大脑逐步进入休眠状态卧床30分钟无法入睡，及时起身静坐放松，有困意再休息，避免大脑形成“卧床=焦虑清醒”的错误条件反射绝大多数换季失眠可通过生活调理改善，但需要注意的是，如果连续两周以上严重失眠、彻夜难眠，伴随情绪焦虑、心慌胸闷、记忆力大幅下降，自我调节完全无效，严重影响工作和日常生活，一定要及时前往医院就诊，避免发展为顽固性慢性失眠
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